Barneyoga er ulikt yoga for voksne og yoga for tenåringer er ulikt yoga for treåringer. Allikevel er det tre fellesnevnere: pust, posisjoner og avspenning. I barneyoga fokuserer vi på lek, latter og lyder, mens vi beveger kroppene våre inn i alle mulige finurlige posisjoner.
Barneyoga tilpasser seg aldersgruppen, men yoga er konkurranse – og prestasjonsfritt for alle barm. I yoga fokuserer vi på at det ikke går an å
«ikke få til»,
fordi alle kan gjøre yoga på sin måte.
Barneyoga bygger styrke og skaper fleksibilitet i kroppen. Vi jobber også med kroppskontroll og kroppsbeherskelse, og vi tilbyr verktøy for å oppleve en indre ro og avspenning hos alle barn. I tillegg jobber vi med det mentale plan for å gi barna verktøy i forhold til hvordan de tenker og snakker om seg selv og andre.
Barneyoga er rett og slett en gøy og fargerik opplevelse! nå ønsker vi å dele all kunnskapen vår med deg, gjennom vår barneyogautdanning.
Du kan lese mer om barneyoga i vår artikkel om barneyoga skrevet av Kamilla Seljelid her.