velkommen til
yoga summer camp
2023
Vi gjentar
suksessen!
Vi gjentar
suksessen!
For sjette året på rad arrangerer vi Yoga Summer Camp!
I samarbeid med Kamilla Seljelid inviterer vi barn fra 1. til 5. klasse på fem dager med yoga, lek og akrobatikk. Vi skal utforske hva vi kan få til med kroppene våre, hva det vil si å stole på seg selv og andre, og de utallige måtene det går an å balansere på. Vi vil berøre temaer som vennskap, tillit og selvbilde hvor vi indirekte og direkte jobber med måten barna ser på seg selv og andre. Dette er en magisk uke fylt med positivitet og glede for både store og små!
UKE 26
26 - 30 juni på Raus Yoga på Østerås
Dagens 1. og 2. klassinger
UKE 33
14 - 18 august på Yogalåven ved Grini
Dagens 3. - 5. klassinger
PRAKTISK
INFO
PÅMELDING:
Du kan melde på ditt barn ved å fylle ut ett av skjemaene på denne siden.
LÆRERE OG ELEVER:
Vår Yoga Summer Camp er ledet av Kamilla Seljelid
I tillegg til Kamilla vil det være en assistent til stede hver dag dersom det er flere enn 10 barn påmeldt.
Det er plass til 14 barn i uke 26 og 16 barn i uke 33. Førstemann til mølle prinsippet gjelder.
*Prisen inkluderer fem fulle dager med yoga, akrobatikk og lek på Raus Yoga (uke 26) og Yogalåven (uke33) i regi av Kamilla Seljelid.
*Vi gjør oppmerksom på at påmeldingen er bindende.
PRIS:
1 uke Yoga Summer Camp: 2600,- per barn*
Søskenrabatt: kroner 200,- avslag på ovennevnte pris.
PÅMELDING
PÅMELDING
Påmelding ved å fylle ut et av skjemaene på denne siden.
Når du har mottatt en bekreftelse av oss, har barnet ditt sikret seg en plass. Du vil deretter motta en e-post med diverse spørsmål som vi behøver svar på, i forbindelse med ditt barn.
Det er kun plass til 14 (uke 26) og 16 (uke 33) elever førstemann-til-mølla prinsippet gjelder. Påmeldingen er bindene. Unntak til bindene påmelding er fravær grunnet alvorlig lege – eller sykehusbesøk eller fravær grunnet alvorlige hendelser i familien. Disse unntakene gjelder kun før uken har startet. Etter oppstart vil ikke beløpet bli delvis eller fullstendig refundert grunnet fravær.
TIMEPLAN
MANDAG - FREDAG
OPPMØTE
08.45 - 09.00
Vi ønsker barna hjertelig velkommen til en dag fylt med yoga, akrobatikk og moro!
Det er tradisjon i yoga at alle hjelper til, så barna vil selv få være med på å legge ut matter og utstyr for dagen.
SOLHILSEN OG YOGA-LEK
09.00 - 11.15
Vi begynner dagen med å hilse på hverandre med en samlingsstund. Deretter gjør vi barneyogas versjon av solhilsen, den tradisjonelle måten å begynne enhver yogatime på, får vi har bli-kjent leker. Deretter vil vil ha ulike leker hvor barna får varmet opp kroppene sine, før vi tar dem med på dagens yogatime. Temaet for timen vil variere hver dag!
LUNSJ
11.15 - 12.15
Barna må ha med egen matpakke, og vi anbefaler næringsrik mat som barna kan få energi av hele dagen! Send også med barna en vannflaske. Dersom det er fint vær og temperaturen tillater det går vi ut og spiser lunsj, så send gjerne barna med nødvendig yttertøy slik at vi kan være ute. Er det veldig varmt kan det bli varmt i studio, så send gjerne med en shorts e.l. som barna kan skifte til ved behov
AKROBATIKK OG ACRO YOGA
12.15 - 13.15
Acro Yoga kombinerer akrobatikk og partneryoga der barna skal få lære seg ulike posisjoner i par, i grupper på tre, og med hele gruppen.
I tillegg skal vi lære barna tradisjonelle arm-balanser, opp-ned posisjoner og annen akrobatikk – den perfekte aktivitet for å utvikle barnas kroppskontroll og kroppsbeherskelse.
SPISEPAUSE
13.15 - 14.00
Barna trenger to matpakker da vi bruker mye energi i løpet av dagen! Fargerik og næringsrik mat er godt for de små, voksende og aktive kroppene!
AVSPENNING OG SAVASANA
14.00 - 15.30
Barneyoga byr på mange kreative, aktive og morsomme leker som vi skal kose oss med. Etter en innholdsrik dag er en stor og viktig del av barneyoga at vi skal roe ned. Vi leker et par rolig leker før vi mot slutten av dagen legger oss ned i hvileposisjonen savasana og utforsker avspenning og indre ro på barnas premisser.
HENTETID
15.30 - 15:45
Når barna har fått oppleve en lenger hvilestund, ønsker vi å holde denne roen hos barna så lenge som mulig. Mens barna blir hentet kommer vi til å ha tegnestund og frilek, og ellers la barna få leke seg med de øvelsene vi har lært den dagen.
Det forventes at barna bidrar med vasking og rydding av matter, og rydding av leker da dette er en viktig del av yogaens filosofi.
Timeplanen vil bli tilpasset barnegruppen.
Vi gjør oppmerksom på forbehold om endringer i forbindelse med timeplanen.
Kamilla Seljelid
"
yogalærer // barneyoga
Kamilla Seljelid
Kamilla har jobbet med barn i snart femten år og brenner for at barn skal ha det bra – både meg seg selv og sammen med andre.
Barnets eget selvbilde, selvtillit og mestringsfølelse er noe av det Kamilla jobber bevisst med i hver yogatime. Det er viktig at alle barna føler seg sett og at de blir møtt der de er.
I dag er Kamilla en av Norges fremste barneyogalærere med kompetanse innen psykisk helse, anatomi og pedagogikk. Hun driver aktivt med yoga og akrobatikk noe hun begynte med i voksen alder.
Kamillas ord:
“Det kreves ingen forkunnskaper for å gjøre yoga – hverken for barn eller voksne! Man begynner ikke med yoga fordi man er myk eller fordi man kan balansere opp-ned. Fleksibilitet, styrke og balanse kommer som et resultat av praksisen.
For meg er det ikke viktig at alle barn kan slå hjul eller gå ned i bro. For meg er det viktig at de som ønsker å kunne det vet at det er fullt mulig å lære seg det. Også jobber vi derfra.”
Samarbeid og evnen til å heie på hverandre er også en stor del av Kamilla sin undervisning. Barneyogatimene hennes bygger derfor mye på temaer som vennskap, tillit og inkludering. Ordet yoga betyr union og dette – i tillegg til yogaens filosofi – er grunnlaget for Kamilla sine verdier som barneyogalærer.
adresse
UKE 26
Ovenbakken 13D, 1361 Østerås
UKE 33
YOGALÅVEN
Griniveien 363, 1356 Bekkestua
epost
info@kamillasyoga.com
telefon
+47 48078300
yoga summer camp
PÅMELDING