velkommen til
yoga summer camp
2025
Vi gjentar
suksessen!
Vi gjentar
suksessen!
Velkommen til Yoga Summer Camp – en uke med yoga, lek og mestring!
For åttende året på rad inviterer vi til Yoga Summer Camp, en magisk camp for barn i 1. til 7. klasse, ledet av Kamilla Seljelid. Gjennom dager fylt med yoga, akrobatikk og avspenning, vil barna utforske hva de kan få til med kroppene sine.
En spennende camp der barna vil kjenne på mestring, glede og samhold.
Det er kun 16 plasser per uke, så vær tidlig ute for å sikre ditt barns plass – førstemann til mølla prinsippet gjelder!
Velkommen til Yoga Summer Camp – en uke med yoga, lek og mestring!
For åttende året på rad inviterer vi til Yoga Summer Camp, en magisk uke for barn i 1. til 6. klasse, ledet av Kamilla Seljelid. Gjennom fem dager fylt med yoga, akrobatikk og avspenning, vil barna utforske hva de kan få til med kroppene sine.
En spennende uke der barna vil kjenne på mestring, glede og samhold.
Det er kun 16 plasser per uke, så vær tidlig ute for å sikre ditt barns plass – førstemann til mølla prinsippet gjelder!
UKE 26
23. - 25. juni på Raus Yoga, Østerås
Dagens 1. - 4. klassinger
UKE 33
11. - 15. august på Raus Yoga, Østerås
Dagens 4. - 7. klassinger
PÅMELDING (Bærum)
PRAKTISK
INFO
Yoga Summer Camp 2025 – Velg mellom to uker!
Vi tilbyr to fantastiske uker med Yoga Summer Camp, og du kan velge hvilken uke som passer best for ditt barn!
UKE 26 (TRE DAGER)
For dagens 1.-4. klassinger
Pris: 1560,-
Datoer: Mandag 24. – onsdag 26. juni
Tre dager fylt med yoga, lek og mestring!
Inkluderer frukt- og grøntmåltid per dag.
UKE 33 (5 DAGER)
For dagens 4.-7. klassinger
Pris: 2600,-
Datoer: Mandag 12. – fredag 16. august
En full uke med yoga, akrobatikk, lek og avspenning.
Inkluderer frukt- og grøntmåltid per dag.
ÅPNINGSTIDER OG UNDERVISNING:
- Dørene åpner: 08:45
- Undervisningstid: 09:00 – 15:30
Hentetid: 16:00
Hver dag vil være fylt med yoga, akrobatikk, lek, og ett frukt- og grøntmåltid per dag for å holde energien oppe!
SØSKENRABATT:
200,- per barn på begge ukene.
Merk: Påmeldingen er bindende, og det er kun 16 plasser per uke. Førstemann til mølla-prinsippet gjelder! Vi trenger minimum 6 påmeldte per uke for å gjennomføre campen.
HVORDAN MELDE PÅ:
Velg den uken som passer best, og fyll ut skjemaet for å melde på ditt barn. Bekreftelse på påmelding sendes innen 24 timer. Hvis du ikke har mottatt en bekreftelse innen 24 timer, vennligst send oss en epost på info@nialapansi.com.
Kamilla Seljelid
"
yogalærer // barneyoga
Kamilla Seljelid
Kamilla Seljelid har femten års erfaring med å jobbe med barn og brenner for at barn skal føle mestring, selvtillit og glede – både i sitt eget selskap og sammen med andre. Hennes undervisning handler om å styrke barnas selvbilde og hjelpe dem å tro på sine egne muligheter, uavhengig av erfaring.
Som en av Norges fremste barneyogalærere har Kamilla omfattende kompetanse innen psykisk helse, anatomi og pedagogikk. Hun driver selv aktivt med yoga og akrobatikk, noe hun begynte med som voksen, og hennes egen utvikling og lidenskap er noe hun deler med barna.
Kamilla sier:
«Yoga krever ingen forkunnskaper – det handler om å begynne der du er. For meg er det ikke viktig at alle barna kan slå hjul eller gå ned i bro. Det som betyr noe, er at barna vet at de kan lære seg det, og så jobber vi videre derfra.»
Kamilla legger stor vekt på samarbeid og inkludering i sine timer, og hun skaper et miljø hvor barna heier på hverandre. Med yoga som verktøy bygger hun viktige temaer som vennskap, tillit og samhold. For Kamilla er yoga mer enn bare fysisk aktivitet – det er en vei til å forstå seg selv og andre.
Bli med Kamilla på Yoga Summer Camp – en uke fylt med vekst, læring og positiv energi!
TIMEPLAN
MANDAG - ONSDAG / FREDAG
OPPMØTE
08.30 - 09.00
Vi ønsker barna hjertelig velkommen til en dag fylt med yoga, akrobatikk og moro!
Det er tradisjon i yoga at alle hjelper til, så barna vil selv få være med på å legge ut matter og utstyr for dagen.
SOLHILSEN OG YOGA-LEK
09.00 - 11.15
Vi begynner dagen med å hilse på hverandre med en samlingsstund. Barna skal også få lære seg å meditere. Deretter gjør vi barneyogas versjon av solhilsen, den tradisjonelle måten å begynne enhver yogatime på, før vi har bli-kjent leker. Deretter vil vil ha ulike leker hvor barna får varmet opp kroppene sine.
LUNSJ OG FRILEK
11.15 - 12.15
Barna må ha med egen matpakke, og vi anbefaler næringsrik mat som barna kan få energi av hele dagen! Send også med barna en vannflaske. Dersom det er fint vær og temperaturen tillater det går vi ut og spiser lunsj, så send gjerne barna med nødvendig yttertøy slik at vi kan være ute. Er det veldig varmt kan det bli varmt i studio, så send gjerne med en shorts e.l. som barna kan skifte til ved behov.
Etter mat får de muligheten til å leke selv på uteområdet vårt.
AKROBATIKK, ACRO YOGA OG HINDERLØYPE
12.15 - 13.15
Etter lunsj er vi ute, så lenge været tillater det. Denne delen av dagen varierer fra dag til dag, men en ting er alltid sikkert: vi skal utforske hva barna får til med kroppene sine.
Vi skal høyt og lavt, snurre rundt og være opp-ned – med fokus på kroppskontroll og kroppsbeherskelse.
Gjennom Acro Yoga, som kombinerer akrobatikk og partneryoga, får barna lære ulike posisjoner – i par, i grupper på tre og sammen som en hel gruppe.
I tillegg skal vi introdusere tradisjonelle arm-balanser, opp-ned-posisjoner og annen form for akrobatikk. Det kreves ingen forkunnskaper – alle kan være med!
SPISEPAUSE
13.15 - 14.00
Vi serverer et mellommåltid med frukt og grønnsaker. Her får barna et stort utvalg å velge mellom! Måltidet er en viktig pause i dagen, hvor barna får påfyll av energi og tid til å roe litt ned før neste aktivitet. Vi legger vekt på å tilby sunne og friske alternativer som både smaker godt og gir næring til en aktiv dag.
AVSPENNING OG SAVASANA
14.00 - 15.30
Barneyoga byr på mange kreative, aktive og morsomme leker som vi skal kose oss med. Etter en innholdsrik dag er en stor og viktig del av barneyoga at vi skal roe ned. Vi leker et par rolig leker før vi mot slutten av dagen legger oss ned i hvileposisjonen savasana og utforsker avspenning og indre ro på barnas premisser.
HENTETID
15.30 - 16:00
Når barna har fått oppleve en lenger hvilestund, ønsker vi å holde denne roen hos barna så lenge som mulig. Mens barna blir hentet kommer vi til å ha tegnelek og frilek.
Det forventes at barna bidrar med vasking og rydding av matter, og rydding av leker da dette er en viktig del av yogaens filosofi.
Timeplanen vil bli tilpasset barnegruppen.
Vi gjør oppmerksom på forbehold om endringer i forbindelse med timeplanen.
PÅMELDING (Bærum)